Jeśli chodzi o mówienie o zdrowiu psychicznym, celebryci są tacy sami jak my. Opowiadają o swoich zmaganiach w nadziei, że pomogą innym poczuć się mniej samotnymi. Oto niektóre z najbardziej znanych osób, które otwarcie mówiły o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym.
Getty Images
Zawsze ważne jest, aby przypominać sobie, że problemy ze zdrowiem psychicznym nie powinny być piętnowane. Rzeczy takie jak depresja, lęk, choroba afektywna dwubiegunowa i wiele innych problemów, z którymi borykają się ludzie, nie jest powodem do wstydu. A jeśli masz z nimi do czynienia, na pewno nie jesteś sam. W rzeczywistości jest mnóstwo celebrytów, którzy cierpią z powodu tego samego i nie boją się o tym mówić.
Aktorka Disney Channel I Donnelly'ego rozmawiał z CUKIER w marcu 2021 roku i ujawniła, jak odkryła swój niepokój w wieku ośmiu lat. Aktorka rozpoczęła terapię i zdiagnozowano u niej zespół lęku uogólnionego. To, co mi pomogło, to zapisanie wszystkich moich myśli. To pomaga mi spojrzeć na to fizycznie, wyjaśniła. Ćwiczenia też bardzo pomagają. Nawet na spacerze… Kiedy już się rozluźnisz, jest to niesamowite.
Kontynuowała: Po prostu musisz nauczyć się istnieć ze swoim niepokojem.
Podobnie, Do wszystkich chłopców, których kochałam gwiazda Noah Centineo powiedział, że przed założeniem swojej organizacji non-profit Favored Nations czuł niepokój i depresję.
Nie chodzi o to, żeby dostać się gdziekolwiek mogę do telefonów ludzi w domu, chodzi o to, by wejść w siebie i [powiedzieć]: „Jak mogę czuć się dobrze? Jak się czuję? – podzielił się podczas Tygodnia Reklamy 2020 w październiku. Był czas, kiedy nic z tego nie robiłem, miałem zabezpieczenie finansowe i nie musiałem się martwić o swoje przetrwanie, ale byłem przygnębiony, tak niespokojny i tak niezadowolony z życia, i nie Nie wiem, dlaczego tak było.
Kontynuował: I dopiero gdy wszedłem do środka i powiedziałem: „Och, to dlatego, że żyjesz dla siebie i tylko dla siebie”, odkryłem, że prawdopodobnie powinienem coś zrobić. Nie mogłem nawet spojrzeć w lustro. Jak mam chodzić, skoro nie mogłem nawet spojrzeć na siebie w lustrze? Cała ta koncepcja jest naprawdę zakorzeniona w egoistycznej bezinteresowności, dzięki której mogę wstać rano i czuć się dobrze z tym, co robię ze swoim życiem.
Okazuje się, że nie jest jedyny. Gwiazdy lubią Noe Cyrus , Dove Cameron , Cary Delevingne , Lili Reinhart , Liama Payne'a , Cameron dallas , Ariel Zima , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawna Mendesa , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin oraz tona więcej również odważnie otworzyło się na własne problemy ze zdrowiem psychicznym i jesteśmy zdumieni ich siłą.
Przewiń galerię, aby odkryć wszystkie inne gwiazdy, które otworzyły się na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Modelka udostępniła serię zdjęć, na których płacze w mediach społecznościowych w listopadzie 2021 roku i przypomniała fanom, że nie jesteś sama.
Kocham cię, widzę cię i słyszę. Samopomoc i choroba psychiczna / brak równowagi chemicznej nie jest liniowy i jest prawie jak płynna kolejka górska z przeszkodami… ma swoje wzloty i upadki, i z boku na bok. Ale chcę, żebyś wiedział, że na końcu tunelu zawsze jest światło, a kolejka górska zawsze w pewnym momencie całkowicie się zatrzymuje, napisała. Zajęło mi dużo czasu, aby to sobie uświadomić, ale miałem wystarczająco dużo załamań i wypaleń, by wiedzieć jedno: jeśli pracujesz wystarczająco ciężko nad sobą, spędzasz czas samotnie, aby zrozumieć swoje traumy, wyzwalacze, radości i rutynę, możesz zawsze będzie w stanie zrozumieć lub dowiedzieć się więcej o własnym bólu i sposobach radzenia sobie z nim.
Wcześniej Bella rozmawiała z nią o swoim zdrowiu psychicznym WWD w listopadzie 2019 r.
Przez jakiś czas po prostu nie chciałem o tym rozmawiać, a w ciągu ostatnich kilku lat wiele przeszedłem ze swoim zdrowiem. Czuję się winna za to, że mogę żyć tak niesamowitym życiem, mam takie możliwości, jakie mam, ale jakoś wciąż jestem w depresji, powiedziała. To nie ma sensu. Płakałem każdego ranka, płakałem podczas przerw na lunch, płakałem przed snem. Przez jakiś czas byłem bardzo niestabilny emocjonalnie, kiedy jako 18-latek pracowałem po 14 godzin dziennie przez cztery miesiące z rzędu. Chyba chciałem trochę odetchnąć. I tak jakby wkręciło mnie to w spiralę.
MediaPunch/Shutterstock
Trener Meghan
Przy [atakach] paniki dosłownie czujesz się, jakbyś wibrował bez przerwy. Ale wszystko po prostu ucichło i wróciłem do normalnego siebie, powiedział piosenkarz Ludzie we wrześniu 2021. Nie wstydzę się powiedzieć, że biorę antydepresanty. Ten lek mnie uratował, uratował mi życie, uratował moją karierę. Wróciłem lepszy niż kiedykolwiek. Jestem w najlepszym miejscu mojego życia.
MediaPunch/Shutterstock
I Donnelly'ego
Staram się być bardziej otwarta na temat mojej podróży z lękiem i atakiem paniki. Mam na myśli to, że jest to tak powszechna rzecz, która dzieje się w moim życiu przez cały czas, a ja byłem tak zdenerwowany i wstydziłem się tego przez całe życie, powiedziała gwiazda Disney Channel w wideo z maja 2021 r. Child Mind Institute – Razem lepiej kampania. Chciałem tylko przyjść tutaj i powiedzieć wam, że nie jesteście sami i że są ludzie tacy jak ja, którzy przez to przechodzą i mogą nie chcieć o tym rozmawiać, ponieważ się wstydzą, ale po prostu wiedzcie, że nie jesteście sam.
Shutterstock
Kendall Jenner
Pamiętam, że byłem bardzo młody – powiedziałbym, że miałem 8, 9, 10 lat – i miałem duszności, poszedłem do mamy i jej to powiedziałem, powiedział model podczas majowego 2021 roku Moda wywiad. Miałem chwile, w których czułem, że muszę zostać przewieziony do szpitala, ponieważ myślę, że moje serce zawodzi, nie mogę oddychać i potrzebuję kogoś, kto mi pomoże. Czasami myślę, że umieram.
Dixie D'Amelio
Zdrowie psychiczne to coś, z czym naprawdę walczę każdego dnia, a muzyka stała się dla mnie najlepszym sposobem na wyrażenie tego. Chciałbym kontynuować rozmowę z wami na temat świadomości zdrowia psychicznego, ponieważ jest to naprawdę bardzo ważne. W przeszłości miałem trudności ze zdobyciem odwagi, by się otworzyć, ale mam nadzieję, że z czasem poczuję się bardziej komfortowo… Uwielbiam pracować z muzyką i dzielić się nią, więc nadal będę robić to, co kocham, ponieważ wiem, że jest wielu, którzy mogą odnoszą się, gwiazda TikTok udostępniony na Instagramie po wydaniu jej piosenki Roommates w grudniu 2020 r. Lęk i depresja zawładnęły moim życiem w tym roku i do tego stopnia, że czasami jedyne myśli w mojej głowie to nie być już tutaj. Nie chodzi o to, że jestem niewdzięczna, ale tak trudno było mi dostrzec, ile niesamowitych rzeczy dzieje się w moim życiu, kiedy mój umysł po prostu nie jest we właściwym miejscu.
Kontynuowała: Szczególnie w tym roku Internet i jego negatywne komentarze odegrały dużą rolę. I nie tylko dla mnie, ale dla wielu innych. Zdaję sobie sprawę, że nie powinienem czytać komentarzy i pracuję nad tym. Pracuję też nad tym, jak każdego dnia pokazywać swoje prawdziwe oblicze i nie tracić czasu na szukanie „idealnego” wyglądu w internecie.
Charlie D’Amelio
Gwiazda TikTok otworzyła się na temat pójścia na terapię w programie Facebook Watch Tutaj po to .
Kiedyś miałam takie straszne ataki paniki… w trzeciej klasie. Tak to na mnie działało dosłownie trzy tygodnie temu. Bolało tak bardzo, że nie chciałam o tym rozmawiać – wspomina. Będę trzymał wszystko w sobie, aż dojdę do punktu załamania i będę płakać przez trzy dni bez przerwy i nawet nie będę już nawet Charli. Jestem osobą emocjonalną, która nie funkcjonuje prawidłowo. Dostaję się w te naprawdę złe miejsca i to jest dla mnie przerażające.
Influencer kontynuował: Jedynym powodem, dla którego [terapia] naprawdę coś zmienia, jest to, że nie powstrzymuję się i mówię wszystko, co chciałem powiedzieć, odkąd skończyłem siedem lat.
Getty Images
selena gomez
Przez lata Selena była dość otwarta jej zmagań z lękiem i depresją . Ostatnio ujawniła, jak walczyła z depresją podczas trwającej pandemii koronawirusa.
justin bieber nagie zdjęcia z wakacji
Na początku nie mogłem sobie z tym dobrze poradzić. W pewnym sensie wpadłem w depresję, powiedział piosenkarz podczas Wideo na Instagramie od października 2020. A potem zacząłem chodzić w miejsce, w którym naprawdę pisałem i byłem aktywny. Chyba po prostu zmusił mnie do tego czasu.
Kontynuowała: Moja praca to dużo podróżowania, łączenia się z ludźmi, uszczęśliwiania ludzi, a to mnie uszczęśliwia, więc była to walka. Powoli, pod koniec, odkryłem, że rzeczy, które robię, wychodzą na jaw i było to dla mnie niezwykle ekscytujące. Pracowałem nad rzeczami osobistymi, takimi jak linia kosmetyków, której celem jest osiągnięcie 100 milionów dolarów w ciągu 10 lat na zdrowie psychiczne. A ostatnio udało mi się wejść do studia. Więc powiedziałbym teraz, że znów w pełni się ujawniam i myślę, że musiałem sobie z tym poradzić tak, jak potrzebowałem, przejść przez to z właściwymi ludźmi, robić właściwe rzeczy i podejmować właściwe kroki, aby nie doprowadzaj mnie do szału.
Kilka razy zgłosiła się nawet do placówki zdrowia psychicznego.
W zeszłym roku cierpiałem psychicznie i emocjonalnie i nie byłem w stanie utrzymać się razem. Nie byłam w stanie utrzymać uśmiechu ani myśleć normalnie. Czułam, jakby cały mój ból i niepokój ogarnęły mnie na raz, i była to jedna z najstraszniejszych chwil w moim życiu. wyjaśniono we wrześniu 2019 r. Szukałem wsparcia, a lekarze byli w stanie postawić mi jasną diagnozę. W chwili, gdy otrzymałem tę informację, poczułem się w równym stopniu przerażony, jak i ulżony — przerażony, oczywiście, ponieważ zasłona została podniesiona, ale ulżyło mi, że w końcu dowiedziałem się, dlaczego przez tyle lat cierpiałem na depresję i lęki. Nigdy nie miałem pełnych odpowiedzi, świadomości ani niczego na temat tego stanu. Zacząłem więc stawiać temu czoła.
Jak wielu z was wie, około rok temu ujawniłem, że mam tocznia. Odkryłam, że lęki, ataki paniki i depresja mogą być efektami ubocznymi tocznia, które mogą stwarzać własne wyzwania. powiedział w oświadczeniu w 2016 roku. Chcę być proaktywny i skupić się na utrzymaniu zdrowia i szczęścia i zdecydowałem, że najlepszym sposobem na przyszłość jest trochę wolnego.
I chociaż teraz radzi sobie znacznie lepiej, jest to coś, czego czuje, że nigdy w pełni nie przezwycięży.
Każdy, kto mnie zna, wie, że zawsze zaczynam od zdrowia i dobrego samopoczucia, powiedziała piosenkarka Bad Liar w swoim artykule na okładce magazynu „Bad Liar” z marca 2018 roku. Bazar harfara . Miałem wiele problemów z depresją i lękiem i mówiłem o tym bardzo głośno, ale nie jest to coś, co wydaje mi się, że kiedykolwiek przezwyciężę. Nie będzie dnia, w którym powiem: „Oto jestem w ładnej sukience – wygrałem!”. Myślę, że to bitwa, z którą będę musiał walczyć do końca życia, i nic mi nie jest. z tym, ponieważ wiem, że wybieram siebie ponad wszystko inne. Chcę się upewnić, że jestem zdrowy. Jeśli to jest dobre, wszystko inne się ułoży.
John Photography/Shutterstock
Cameron dallas
Chodzę na dużo terapii. Myślę, że to, co bardzo mi pomaga, to mówienie o tym, a nawet nie mówienie o [sławie i uwadze], ale po prostu o rzeczach, z którymi miałem do czynienia dorastając i takich jak wewnętrzne zmagania, które miałem, i rodzaj pracy przez innych ludzi które również próbują ominąć te problemy, wyjaśnił Magazyn nastroju . Myślę, że to bardzo dużo dla mnie, to usługa, wiesz… Mam psychoterapeutę, stałego terapeutę, mojego głównego terapeutę, seksuologa, mam terapię grupową, terapię sztuką, muzykoterapię. Jest tylko kilka rzeczy, które możesz zrobić i jest naprawdę fajnie. Myślę więc, że mówienie otwarcie o swoich problemach i pomaganie innym pomoże również tobie.
Były gwiazdor Vine ujawnił w sierpniu 2020 roku, że spędził trochę czasu na odwyku.
Jest wielu ludzi, którzy wytrzeźwiają, idą na odwyk i nie mówią o tym. Wiesz, że jest wokół tego brzydkie piętno i myślę, że to naprawdę ważne, aby ludzie zaczęli mówić o tych rzeczach, ponieważ to są prawdziwe problemy i wiesz, że będę mówił o byciu alkoholikiem, kontynuował. Na przykład około 10 procent wszystkich mieszkańców USA to alkoholicy. Oznacza to, że duży procent ludzi jest dotkniętych alkoholizmem. Czy to ty, członek rodziny, przyjaciel, czy ktoś, kogo znasz. Myślę, że to bardzo ważne, by mówić. Inna sprawa to ogólnie zdrowie psychiczne. Wiesz, że picie było dla mnie narzędziem, które sprawiło, że poczułem się bardziej komfortowo ze sobą i pomogło mi odrętwiać, ale za tym kryją się prawdziwe problemy. Jak bycie ACOA [Dorosłe Dzieci Alkoholików] dorastanie z alkoholikiem lub posiadanie własnej traumy z dzieciństwa, kiedy musisz przepracować problemy, które masz i po prostu mówić o tym.
Getty Images
Noe Cyrus
Omawiając swoją piosenkę Lonely, Noah naprawdę opowiedziała o przezwyciężeniu swoich zmagań z depresją i lękiem.
Napisałem tę piosenkę w zeszłym roku i był to jeden z najtrudniejszych lat w moim życiu. Utknąłem w tym miejscu, z którego nie mogłem się wydostać przez jakiś czas i czułem, że nie mam kontroli nad swoim życiem, ona Przyznał . Po prostu musiałem to z siebie wydobyć. Potrzebowałem tej rozmowy, ponieważ nie mogłem już tego znieść w swoim ciele, nie mogłem znieść uczucia niepokoju krążącego w mojej klatce piersiowej. Nie mogłem tego dłużej znieść, inaczej wybuchnę, tak się czułem. Nikt tego nie rozumiał, nikt wokół mnie tego nie rozumiał.
Piękna brunetka wyjaśniła, że w końcu rozmawiała ze swoim menadżerem o swoich problemach i wszystko się dla niej zmieniło.
Po prostu wiedząc, że jedna osoba w moim zespole zrozumiała, kontynuowała. Myślę, że głównym celem osób z lękiem i depresją jest mówienie o tym. W ten sposób wyszedłem z tego, ponieważ gdybym zachował to dla siebie, nigdy nie otrzymałbym pomocy, której potrzebowałem.
Piosenkarka uruchomiła także nową linię ubrań, zwaną LONELY, próbując zebrać na to pieniądze Fundacja Jeda — organizacja non-profit, która podnosi świadomość na temat problemów ze zdrowiem psychicznym i zapobiega samobójstwom nastolatków i młodych dorosłych. Promując swoją nową odzież, ponownie otworzyła się na swoje problemy.
To coś bardzo bliskiego mojemu sercu. Walczyłam z lękiem i depresją, odkąd skończyłam 10 lub 11 lat, przyznała Późny późny program z Jamesem Cordenem . Myślę więc, że to ogromny temat. Jedną z rzeczy, do których zawsze chciałem wykorzystać tę platformę, była rozmowa o moim zdrowiu psychicznym i pomoc młodym dorosłym w całej Ameryce i na całym świecie, aby wiedzieli, że nie są sami.
Piosenkarka powiedziała, że skończyła z pozwalaniem, by jej niepokój przejmował kontrolę nad moim życiem, tak jak to miało miejsce przez te wszystkie lata.
Zawsze chciałam wykorzystać jako moją platformę do czegoś dobrego, a wszystkie moje obawy, wykorzystać je dla dobra, a nie zła, kontynuowała. Chcę móc o tym mówić, podnosić świadomość i pokazywać dzieciom na całym świecie, że nie są same.
Zdradziła również, że jej EP-ka pt. Dobry płacz, została zainspirowana jej problemami ze zdrowiem psychicznym.
Ta EP-ka jest głównie o moich emocjach, moim lęku, o tym, jak walczyłem z depresją i jak dobrze jest odczuwać te uczucia, powiedział Noah wywiad . Wiele osób lubi cię osądzać i wyśmiewać w Internecie, a ludzie doprowadzają cię do szaleństwa, gdy jesteś w depresji, masz niepokój lub atak paniki.
Ujawniła też w przeszłości, że ciągle jest porównywana do swojej siostry Miley spowodowała, że potrzebowała terapii.
Getty Images
Dove Cameron
The Potomków gwiazda naprawdę opowiedziała o swoim zdrowiu psychicznym podczas wywiadu z Twórz i kultywuj .
Moje najwcześniejsze lata w branży były jednymi z najlepszych lat mojego życia, a jednocześnie były jednymi z moich najgorszych i niewiarygodną żmudną walką. Zdecydowanie świetnie się bawiłam, eksperymentując z tym, kim jestem, jakie są moje umiejętności, zakochując się po raz pierwszy i poruszając się po tym zupełnie nowym świecie, w który nagle zostałam zaangażowana, powiedziała. Kiedy to się działo, ja też miałem do czynienia ze śmiercią mojego ojca, ciężka anoreksja i bulimia , niepokój związany z nowo zdobytą sławą i globalną uwagą oraz tym, co ostatecznie stałoby się niesamowicie niezdrowym związkiem.
Ale choć było to trudne, blond piękność wyjaśniła, że to wszystko sprawiło, że w końcu stała się o wiele silniejsza.
Myślę, że wszystko w tamtych latach i każdy rok poprzedzający dzień dzisiejszy, zawodowy lub osobisty, lub jedno i drugie, przygotowało mnie do mojej kariery i życia teraz, ponieważ jestem bez wątpienia najsilniejszy, najbardziej skoncentrowany i najbardziej nieskrępowany, jaki kiedykolwiek kiedykolwiek w moim życiu – dodała. To nie była cała magia, ale wydaje się, że wszystko było dokładnie tak, jak musiało być, abym był tu, gdzie jestem teraz i człowiekiem, którym się stałem.
Dove również wypowiedział się na ten temat w serii tweetów 26 listopada 2019 r.
Właśnie wyszedłem z kolejnej sesji terapii/intensywnej traumy. Czując się nieco lżejsza, ale także mocno przypominająca sobie, ile prawdziwej pracy muszę wykonać / bólu, który muszę rozwikłać, napisała na Twitterze. To życie jest ciężkie, wszyscy. A zdrowie psychiczne/potrzebowanie pomocy nie jest powodem do wstydu. Trzymaj się.
właśnie z kolejnej sesji terapii/intensywnej traumy. czując się nieco lżejszy, ale także mocno przypomniałem sobie, ile prawdziwej pracy muszę wykonać / bólu, który muszę rozplątać. to życie jest ciężkie, wszyscy. a zdrowie psychiczne/potrzebowanie pomocy nie jest powodem do wstydu. trzymaj się.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 listopada 2019 r
Ponadto: wiem, że terapia nie jest czymś, na co każdy ma dostęp / na co może sobie pozwolić, i chciałbym, żeby tak nie było. Ale w jakikolwiek sposób możesz, do czego masz dostęp - proszę, traktuj priorytetowo swój stan wewnętrzny / zdrowie psychiczne, kontynuowała aktorka. Zanim będziesz mógł pomóc komuś innemu, musisz pomóc sobie. Liczysz się.
także: wiem, że terapia nie jest czymś, do czego każdy ma dostęp / na co może sobie pozwolić, i chciałbym, żeby tak nie było. ale w jakikolwiek sposób możesz, do czego masz dostęp; proszę nadać priorytet swojemu stanowi wewnętrznemu / zdrowiu psychicznemu. zanim będziesz mógł pomóc komuś innemu, musisz pomóc sobie. Liczysz się.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 listopada 2019 r
Dove wcześniej opowiedziała o swoich problemach Magazyn Siedemnaście .
Nazwałbym siebie niesamowicie niespokojnym i miałem do czynienia z depresją. I mam epizody absolutnie czegoś, co przypomina manię lub coś, co jest tak, jakbym nagle znalazł się w otchłani rozpaczy. Nie mogę się wydostać. Leżę na podłodze i płaczę, podzieliła się. Kiedy byłem młodszy, bałem się rozmawiać na pewne tematy, ponieważ w tej branży jest wielu ludzi, którzy mówią, żeby nie mówić o wielu rzeczach. Potem, gdy się starzejesz, myślisz sobie: czekaj, nie, może ja wiem lepiej. Może nie obchodzi mnie, co myślisz. Może ryzyko jest dużo mniej ważne niż zysk. I myślę, że tak wiele normalności wynikałoby z demistyfikowania wielu rzeczy w naszym życiu osobistym, aby młodzi ludzie mogli na nie spojrzeć.
Gwiazda Disneya była dość otwarta na Twitterze na temat swoich problemów z lękiem w przeszłości, a w grudniu 2018 roku musiała nawet zrób sobie przerwę od mediów społecznościowych z tej przyczyny.
Mój niepokój jest cały czas wysoki, a przez ostatnie kilka dni nie byłam najlepszą wersją siebie. Chyba spróbuję zrobić sobie przerwę od mediów społecznościowych. Tylko kilka dni. Aby zobaczyć, czy to pomoże, ona napisał . Kocham was wszystkich bardzo! Naprawdę, z najczystszej części mojego serca. Dziękuję Ci za wszystko.
Ponadto w jej historii z okładki z maja 2019 r Magazyn ASOS , Nieświadomy: musical gwiazda ujawniła, że również cierpiała na zaburzenia odżywiania.
Kiedy mówię, że nie jestem największym fanem branży, ludzie wstają z bronią. Jestem wdzięczny, po prostu nie jestem stworzony do rozkoszowania się tym. Trudno było dać ludziom do zrozumienia, że jestem wdzięczna, ale także radzić sobie z lękiem, depresją, zaburzeniami odżywiania, stratami i tragediami oraz zerwaniami w centrum uwagi, powiedziała.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , ujawniła w wideo, że cierpi na zespół stresu pourazowego i niepokój po tym, jak była świadkiem ataku jej przyjaciela.
Mam uogólnione zaburzenie lękowe, które mogło być wywołane traumą, z łagodnym zespołem stresu pourazowego. Mówiąc dokładniej, mam agorafobię i emetofobię, udostępnił YouTuber wideo .
Getty Images
Justin Bieber
Podczas swoich filmów dokumentalnych na YouTube Pory roku, Justin ujawnił, że został błędnie zdiagnozowany z chorobą afektywną dwubiegunową.
jakbym umierała. Ludzie nie wiedzą, jak poważna to była sprawa. To było prawdziwe, szalenie przerażające, wyznał w lutym 2020 roku. Zasadniczo powiedziałem sobie: „Boże, jeśli jesteś prawdziwy, poprowadź mnie przez ten sezon odstawiania tych pigułek i innych rzeczy, a jeśli to zrobisz, zrobię to reszta pracy.” Nigdy nie wykonywałem właściwej pracy. Odstawiłem pigułki, ale nigdy nie dotarłem do źródła wszystkiego, więc po prostu zawróciłem, jak robi większość ludzi.
Justin zaczął leczyć depresję i stany lękowe w lutym 2019 roku. Otworzył się na ten temat na swoim Instagram .
„Chciałem tylko, żebyście byli trochę na bieżąco”, napisał. Mam nadzieję, że to, przez co przechodzę, przemówi do was. Dużo walczyłem. Po prostu czuję się bardzo odłączony i dziwny. Zawsze się podnoszę, więc nie martwię się, po prostu chciałem wyciągnąć rękę i poprosić waszych chłopaków, aby modlili się za mnie. Bóg jest wierny, a twoje modlitwy naprawdę działają dzięki… Najbardziej ludzki sezon, w jakim kiedykolwiek byłem, mierząc się z moimi rzeczami…
Rozmawiał też z Magazyn Vogue o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym w przeszłości.
W trasie byłem naprawdę przygnębiony, wyjaśnił. Nie rozmawiałem o tym i wciąż przetwarzam wiele rzeczy, o których nie mówiłem. Byłem samotny. Potrzebowałem trochę czasu. Odnosiłem sukcesy, odkąd skończyłem 13 lat, więc tak naprawdę nie miałem szansy odkryć, kim jestem poza tym, co zrobiłem. Po prostu potrzebowałem trochę czasu, aby ocenić siebie: kim jestem, czego chcę od życia, moich związków, kim chcę być – rzeczy, które, gdy jesteś tak zanurzony w biznesie muzycznym, tracą z oczu.
Broadimage/Shutterstock (
Cary Delevingne
Cara otworzyła się na temat swoich problemów ze zdrowiem psychicznym podczas wywiadu z Metro w Wielkiej Brytanii
Cierpiałam już wcześniej na własną chorobę psychiczną, ale zawsze była to trauma związana z rzeczami, które przydarzyły mi się jako dziecko, więc to nie to samo, powiedziała gniazdku. Zwątpienie w siebie pożre cię żywcem i będzie jedyną rzeczą, która stanie ci na drodze we wszystkim. Myślę, że spędziłem życie na pokonywaniu swoich lęków. Nienawidziłem występować, nienawidziłem zwracać na siebie uwagi. Mimo to myślę, że pokonanie ich sprawiło, że naprawdę zacząłem kochać i szanować siebie, czego nie miałem zbyt wiele, gdy byłem dzieckiem.
Mówiła też o tym m.in Marie Claire , mówiąc im, że 16 [lat] to jeden z najgorszych lat w moim życiu, mój najbardziej przygnębiony wiek. Musiałem tylko wiedzieć, że (a) nie byłem sam i (b) to był właśnie ten moment. Chwile są jak rzeka – płyną dalej.
Podczas rozmowy z W Magazine , Papierowe miasta aktorki, czułam się wyobcowana i samotna, ponieważ myślałam: „Co jest ze mną nie tak?”. Zawsze chciałam, żeby ludzie mnie kochali, więc nigdy się na nich nie złościłam. Swój gniew skierowałem na siebie.
Nienawidziłam siebie za to, że byłam w depresji, nienawidziłam depresji, nienawidziłam uczuć – kontynuowała. Byłem bardzo dobry w całkowitym dystansowaniu się od emocji. I cały czas się zastanawiałam, mówiłam coś, a potem nienawidziłam siebie za to, że to powiedziałam. Nie rozumiałam, co się dzieje poza tym, że nie chciałam już żyć.
Jako dziecko zawsze czułem się dziwnie i inaczej, a tego uczucia nie rozumiałem ani nie umiałem wyrazić, dodała Cara. Chciałbym móc się przytulić. Żałuję, że nie wiedziałam, że wciąż gdzieś tam jestem, że nie jestem swoim najgorszym wrogiem, że nie jestem uwięziona. Że jeśli możesz trzymać się drogiego życia – ponieważ będąc nastolatkiem możesz poczuć się jak na kolejce górskiej do piekła, szczerze mówiąc, tak to dla mnie wyglądało – możesz przez to przejść. Czas płynie, emocje mijają, jest coraz lepiej.
Nie miałem pojęcia, kim jestem. Nie miałem tożsamości. Byłem tylko chorobą psychiczną, dzieckiem, dozorcą lub supermodelką, co wydawało mi się tak śmieszne, że ona też powiedział . To było tak, jakby moja uczciwość, moja moralność, wszystko gniło, jakbym po prostu nie miał już nic, ponieważ szczerze po prostu sprzedawałem się, ponieważ chciałem należeć, i myślałem, że zatrudniając mnie, dawało mi to poczucie, kim Byłam.
Ale piękna blondynka wyjaśniła, jak przezwyciężyła tę samotność, którą odczuwała, a nawet miała wiadomość dla młodszej siebie.
Powiedziałabym, komunikuj się więcej, aby być bardziej otwartym na to, przez co przechodzisz, kontynuowała. Bo szczerze mówiąc, jeśli możesz mieć choć odrobinę pewności siebie, pewność własnej wrażliwości jest najlepszą rzeczą, o jaką możesz poprosić.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
The Zmierzch Aktorka szczerze opowiedziała o swojej walce z lękiem.
Przeżyłem wiele stresów i okresów walki. Miałabym ataki paniki, powiedziała Kristen Magazyn Elle . Dosłownie zawsze bolał mnie brzuch. A ja byłem maniakiem kontroli i nie mogłem przewidzieć, co się stanie w danej sytuacji, więc myślałem: „Może się rozchoruję”… To trochę niezwykłe. Po prostu z tego wyrosłam, ale to nie znaczy, że się nie martwię.
Otworzyła się też na Marie Claire o intensywnym lęku, na który cierpiała w wieku od 15 do 20 lat.
Byłem ciągle zaniepokojony. Byłem trochę maniakiem kontroli. Wyjaśniła, że gdybym nie wiedziała, jak coś się potoczy, rozchorowałabym się albo po prostu zostałabym zamknięta lub zahamowana w sposób, który był naprawdę wyniszczający.
Getty Images
Lili Reinhart
Myślę, że im więcej o tym rozmawiamy, tym mniej czujemy się samotni, powiedziała Lili ET Kanada bycia adwokatem osób cierpiących na problemy ze zdrowiem psychicznym. To było coś, co było częścią mojego życia: depresja i niepokój. To było coś, czym byłem otoczony i z czym żyłem przez dekadę. Rodzice nigdy nie nauczyli mnie wstydzić się tego.
Aktorka była dość otwarta negatywny wpływ, jaki wywarły na nią media społecznościowe , aw lutym 2019 roku ujawniła, że otrzymuje profesjonalną pomoc.
Terapia nigdy nie jest powodem do wstydu. Każdy może skorzystać z wizyty u terapeuty. Nie ma znaczenia, ile masz lat ani jak „dumny” starasz się być, napisała na swoich Instagram Stories. Wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy walczymy. Nie cierp w milczeniu. Nie wstydź się prosić o pomoc. Mam 22 lata. Mam stany lękowe i depresję. A dziś znowu zaczęłam terapię. I tak zaczyna się dla mnie podróż do miłości własnej. Powodzenia na twoim.
Opowiedziała też szczerze o swoich problemach Magazyn Glamour .
Depresja dotknęła mnie na wiele sposobów. To coś, co nigdy nie przemija – powiedziała. Doświadczyłem depresji i lęku. Nie stale, ale wciąż tego doświadczam. Mam okresy, w których czuję się całkowicie pozbawiona motywacji, nie chce mi się nic robić i zadaję sobie pytania. Nie wiem, jak dobrze radzić sobie ze stresem. Uważam, że mówienie o tym i dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi ludźmi oraz przypominanie sobie, że nie jestem sam, było niesamowicie terapeutyczne.
Kiedy po raz pierwszy zacząłem chodzić na terapię, było to spowodowane moim niesamowitym lękiem społecznym. Codziennie miałam problemy z chodzeniem do szkoły. Płakałam przed szkołą. Udawałam, że jestem chora, żeby mama pozwoliła mi zostać w domu. Kiedy słyszysz termin „paraliżujący niepokój”, to właśnie go miałam, gdy miałam 14 lat, kontynuowała. Spotkanie z terapeutą pozwoliło mi zostać zrozumianym. Moim celem było zawsze wychodzić z terapii z poczuciem wzrostu o kilka cali. Poczucie, że pozbyłem się problemu, ucząc się, jak go rozwiązać. Nie wszystko ma prostą odpowiedź – nie wystarczy jedna sesja – ale zaczynam myśleć: „Dojrzałem, zrobiłem to, rozgryzłem to, teraz mogę iść w świat i spróbuj wprowadzić w życie to, czego się nauczyłem.” Tak właśnie patrzę na terapię. Nie jestem szalony i nie sprawiam problemów. Jestem tylko człowiekiem, który odczuwa coś w inny sposób niż inni ludzie.
The Riverdale gwiazda też ujawnił podczas występu na The Tonight Show z udziałem Jimmy'ego Fallona że cierpi na OCD.
Getty Images
Liama Payne'a
Wokalista One Direction podczas wywiadu opowiedział o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym Magazyn Esquire . Wyjaśnił, że ma agorafobię, czyli zaburzenie lękowe, w którym boisz się sytuacji, które mogą sprawić, że poczujesz się uwięziony, bezradny lub zawstydzony.
Czasami trochę cierpię z tego powodu, że zdarzają się dni, w których po prostu nie chcę wychodzić z domu, powiedział Liam. Nawet jeśli chodzi tylko o wyjście do sklepu. Szedłem zamówić kawę do Starbucksa i pociłem się, bo nie wiedziałbym, czy robię dobrze, czy nie. Myślałem sobie: „F-k, nie chcę tu być”. Kiedyś miałem nawet naprawdę duży problem z chodzeniem na stacje [benzynowe] i płaceniem za [benzynę]. Czuję to teraz – to było jak ten okropny niepokój, kiedy pociłem się wiadrami w samochodzie, myśląc: „Nie chcę tego robić”.
selena gomez walka justina biebera
Powiedział też, że zdarzały mi się załamania i przydarzały mi się różne rzeczy, w których zdecydowanie nie byłem w porządku Niedziela poufna . Jedną z najważniejszych rzeczy jest po prostu zobaczenie się z kimś, kimś, kto jest profesjonalistą, którego zadaniem jest sprawdzenie, czy wszystko z tobą w porządku. Ćwiczenia są dla mnie ogromną [pomocą]. Mam też ogromne szczęście, że otaczają mnie wspaniali ludzie.
Heartthrob 1D również powiedział Magazyn GQ że miał problem z piciem .
Poszedłem na terapię kilka lat po [rozstaniu zespołu]. Trochę zboczyłem z torów i po prostu nie mogłem zrozumieć, co mnie smuci. Więc wiesz, mój zespół ma kogoś, kto pomoże mi przejść przez kilka różnych, trudnych rzeczy, przez które przechodziłem. Po prostu próbowałem dojść do siebie. To był taki dziwny bieg przez życie, a potem, kiedy przełącznik się wyłącza, zostajesz sam na sam, powiedział. Piłem za dużo i wpadałem w naprawdę złe, złe sytuacje przez dość długi czas. I osiągnąłem szczytowy moment, w którym wiedziałem, że picie mnie dopadnie. Musiałem coś z tym zrobić. Spędziłem dużo czasu na piciu, aby uciec od szalonego świata, który sam dla siebie stworzyłem. Nie wiedziałem, co robię. Ta pierwsza sesja terapeutyczna i myślenie: „Nawet nie wiem, co mi się podoba ani nic w sobie”, to było dość przerażające. Bałem się, jak daleko zajdzie moja kariera i że może pójść jeszcze dalej. Możesz powiedzieć: „Kto się boi sukcesu?”. Ale czasami to się z tym wiąże. Sukces pokonał mnie więcej niż jeden raz. Kiedy przegrywam, bardziej się koncentruję.
Liam ujawnił również, że kilka razy prawie się zabił.
Mam szczęście, że wciąż tu jestem. Są chwile, kiedy ten poziom samotności i ludzie wchodzą do ciebie każdego dnia, to jest jak: „Kiedy to się skończy?” To prawie mnie zabiło kilka razy, on Przyznał .
Zapytany, czy kiedykolwiek rozważał działanie zgodnie z tymi myślami, Liam dodał: Tak, kiedy byłem w złym miejscu. To jest na sto procent, wiesz? Nie ma co temu zaprzeczać – na pewno kilka razy w życiu było w menu.
Nakładanie tego radosnego uśmiechu na twarz i śpiewanie piosenek – czasami było to jak zakładanie jednego z tych kostiumów, a pod kostiumem ludzie tak naprawdę nie widzą, co się dzieje, kontynuował wokalista Strip That Down. Jest tylko jedna rzecz, którą kontrolujesz w tej sytuacji i jesteś nią ty. Po prostu zrób to dzisiaj. Kontynuuj ten kawałek, a za kilka miesięcy, kilka tygodni, a może nawet następnego dnia pojawi się kolejna przeszkoda.
Bardzo się cieszymy, że nic mu nie jest!
Chrisa Allertona/Shutterstoc
Emma Watson
Emma ujawniła się w Brytyjski Vogue numerze z grudnia 2019 r., że potrzebowała terapii po wystąpieniu w filmie Harry'ego Pottera kino.
Siedziałem na terapii i czułem się naprawdę winny z tego powodu. Jestem jak: „Dlaczego ja? Ktoś inny cieszyłby się i pragnął tego aspektu bardziej niż ja”. I bardzo walczyłem z poczuciem winy z tego powodu. Mówię: „Powinienem cieszyć się tym o wiele bardziej, powinnam być bardziej podekscytowana, a tak naprawdę naprawdę walczę” – przyznała. Częścią tego, co pomogło mi znaleźć spokój, były chwile, kiedy zrobiło się tak duże, że prawie dostałem zawrotów głowy i poczułem, że zrobiło się tak duże, że poczułem się odłączony, a częścią spokoju we mnie jest przypomnienie sobie mojej tożsamości. Jestem czyjąś córką. Jestem córką mojej matki, jestem córką mojego ojca, jestem siostrą. Należę do rodziny. Pochodzę z miejsca, mam korzenie. Istnieje cała wielka egzystencja i tożsamość, którą mam, która jest naprawdę ważna, wyważona i solidna, która nie ma z tym nic wspólnego.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Podczas rozmowy Dua szczerze opowiedziała o swoim niepokoju Śniadanie BBC .
Media społecznościowe mogą być niesamowitym narzędziem i dzielenie się rzeczami może być zabawne, ale jednocześnie jest to niemal wylęgarnia nienawiści i niepokoju, przyznała piosenkarka. Ludziom wydaje się, że mogą coś powiedzieć, ponieważ chowają się za ekranem komputera, a dla mnie ważne jest, aby korzystać z mediów społecznościowych w niewielkich ilościach — o ile sprawia mi to przyjemność, a w drugiej nie, lubię brać jakiś czas z dala od tego. Czuję, że wszyscy powinniśmy to robić, powinniśmy zachęcać do życzliwości, chronić naszych fanów i chronić siebie – po prostu bądźmy dla siebie milsi. Wydaje mi się, że wszyscy mielibyśmy znacznie lepsze wrażenia z korzystania z mediów społecznościowych, gdyby tak było. Nie możesz zmienić zdania wszystkich na ten temat, a niektórzy ludzie używają tego jako formy uwolnienia się, w jakikolwiek sposób – czasami kosztem innych. Ale to dziecięce kroki. Mamy nadzieję, że możemy spróbować uczynić to znacznie bezpieczniejszym doświadczeniem dla wszystkich.
Getty Images
Ariel Zima
The Nowoczesna rodzina gwiazda ujawniła na swoich Instagram Stories w kwietniu 2019 roku, że jest na terapii od sześciu lat.
Zdrowie psychiczne jest dla mnie NIESAMOWICIE ważne, napisała. Chodzę na terapię co tydzień od sześciu lat i nie wiem, gdzie byłabym bez niej. Dojrzałam jako osoba i nauczyłam się, jak radzić sobie z rzeczami z przeszłości, które wpływają na moją teraźniejszość. To podróż, więc nie doszedłem do końca, ale radzę sobie całkiem nieźle.
Ariel wyjaśniła również, że zdecydowanie nie jest to coś, czego należy się wstydzić.
Jestem teraz na dobrej kombinacji leków, które w końcu działają. Znalezienie tych właściwych zajęło mi wieczność, kontynuowała. Nie ma nic wstydliwego w odwiedzaniu terapeuty lub przyjmowaniu leków. Trudno to usłyszeć, kiedy przechodzisz ciężki okres, bo jak mamy z kimkolwiek rozmawiać i znaleźć wsparcie, jeśli najbliżsi nie chcą nas słuchać? Mam nadzieję, że dyskusje pozwolą nam iść we właściwym kierunku dzięki kontrolom zdrowia psychicznego. Nie musimy ukrywać naszych zmagań, chociaż wiem, jak trudno jest się nimi dzielić. Robimy coś, aby poprawić nasze własne życie. Zawsze dbaj o siebie i nie słuchaj nikogo, kto mówi ci, że to nie istnieje lub że jest to coś, co należy zachować dla siebie.
A w listopadzie 2019 roku Ariel po raz kolejny opowiedziała o swoich problemach.
Myślę, że bardzo ważne jest, aby dzieci dbały o siebie i uczyniły to priorytetem. Możesz zadbać o siebie i nie być egoistą. Możesz upewnić się, że priorytetem jest to, jak się czujesz, ona powiedział . I myślę, że jest to coś, czego nie robiłem przez bardzo długi czas i robię to teraz i to jest świetne. Mamy tylko jedno życie i musisz żyć własnym życiem, musisz zrobić tyle, ile możesz, aby upewnić się, że czujesz się zdrowy psychicznie i fizycznie, a to jest coś, co robię teraz znacznie częściej i to jest ładny.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
Aktorka przyznała, że występuje w serialu HBO Euforia przysporzyło jej dużego niepokoju i jesteśmy z niej bardzo dumni, że go przezwyciężyła.
Nawet jeśli Euforia coming out był niesamowity i ekscytujący, ale także niezwykle stresujący. To dawało mi dużo niepokoju co tydzień Spider-Man: Powrót do domu gwiazda wyjaśniła Magazyn Elle . To jest coś, z czym mam do czynienia; mam niepokój. Już wiem, że po zakończeniu tego wywiadu będę kręcił się wokół tego przez tygodnie.
Opowiedziała też o tym Dostęp do Hollywood .
Jestem naturalną perfekcjonistką, więc zawsze chcę robić to, co należy i być najlepszą, jaką potrafię – wyjaśniła. Myślę, że wszyscy jesteśmy w pewnym sensie w podróży, ucząc się, jak być bardziej cierpliwym i życzliwym dla siebie oraz pozwalać sobie na przestrzeń do istnienia. To coś, czego się uczę i odkrywam.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Byłem nieaktywny przez ostatnie kilka tygodni, ponieważ byłem w depresji. Ci z was, którzy z tym walczą, wiedzą, że pojawia się znikąd i trudno się z niego wyrwać, i czuje się bezradny, nie wiedząc, kiedy się z tego wyrwie, YouTuber napisał na Instagramie. Ale wczoraj rano mój chłopak @thenatewest obudził się obok mnie i zaproponował, że zrobi ze mną sesję zdjęciową, żebym znów poczuła się sobą. Nie tylko jestem zakochana w tych zdjęciach, ale sprawiają, że się uśmiecham, ponieważ mam wokół siebie najlepszych ludzi, którzy zawsze starają się, żebym była jak najlepsza. Każdemu, kto przeżywa kryzys, okaż trochę miłości ludziom wokół ciebie, którzy nigdy się nie poddają i zawsze starają się pomóc w sprawach, których nie rozumieją. Krzyk do tych, którzy walczą i okrzyk do tych, którzy są po ich stronie. Wszyscy jesteście gwiazdami rocka.
Getty Images
Ariana Grande
Piosenkarka opowiedziała o swoim lęku i depresji po tym, jak została zmuszona do odwołania spotkania przed koncertem z powodu ataków paniki.
Moja depresja i stany lękowe ostatnio osiągnęły najwyższy poziom. Dałam ci wszystko, co mam i starałam się przepchnąć tak mocno, jak tylko mogłam, i zamaskować to, napisała na swoich Instagram Stories. Dzisiejszy dzień był wyjątkowo ciężki. Po kilku atakach paniki wydaje mi się, że najmądrzejszą decyzją byłoby rezygnacja z próby dźwięku lub [spotkania] dzisiaj i zachowanie energii na koncert. Nie chcę śpieszyć się przez nasz wspólny czas ani wyglądać na roztrzęsioną. Lubię spędzać z tobą prawdziwy czas i nie będę mógł być obecny ani dać ci dzisiaj tego, co najlepsze. Chciałbym mieć kontrolę nad tymi atakami, ale jak rozumie każdy z lękiem lub depresją, czasami można działać tylko na jej warunkach, a nie na własnych.
To nie pierwszy raz, kiedy Ari o tym mówi. Jak fani wiedzą, piosenkarka Dangerous Woman niestety przez lata przeżyła wiele traum. Jej koncert w Manchester Arena w 2017 roku był celem przerażającego ataku, a jej były chłopak, Maca Millera , zmarł tragicznie rok później. płyta Ariany, Słodzik , skupia się w dużej mierze na zdrowiu psychicznym — w szczególności w piosence Get Well Soon.
Ogólnie, [ Pharrell ] jakby wymusiło to na mnie, ponieważ byłem w naprawdę złym stanie psychicznym, piosenkarka powiedział o tworzeniu toru. Zawsze miałem lęki, miałem niepokój od lat. Ale kiedy wróciłem do domu z trasy, osiągnąłem zupełnie inny, intensywny szczyt. Stało się to fizyczne i w ogóle nie wychodziłem, i czułem się, jakbym był poza moim ciałem. Miałem te zaklęcia od czasu do czasu, kiedy czułem się, jakbym miał déjà vu, ale jak 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu przez trzy miesiące. To było naprawdę dziwne i wszystko to chodziło mi po głowie. [Pharrell] powiedział: „Musisz o tym napisać. Musisz zamienić to w muzykę i wydobyć to gówno, a obiecuję, że to cię uleczy”. I to zdecydowanie pomogło. Nadal zajęło mi kilka tygodni, aby poczuć się lepiej, ale patrząc na to teraz ze zdrowszego punktu widzenia, jest to prawdopodobnie jedna z najważniejszych piosenek, jakie kiedykolwiek napiszę.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
W sierpniu 2019 r. Kira naprawdę opowiedziała o lęku przed życiem i jesteśmy z niej bardzo dumni.
Zabawny fakt: mój niepokój był najgorszy w dniu, w którym to kręciliśmy, ona napisał na Instagramie , wraz z kilkoma zdjęciami z nowej sesji zdjęciowej. Czułam się tak brzydka i bezwartościowa, że prawie odwołałam sesję zdjęciową rano. Przez całą sesję czułem, że nie powinienem być przed kamerą. Płakałam między strojami i ukrywałam się przed zespołem kreatywnym, żeby nikt się nie dowiedział. Patrząc teraz na te zdjęcia, chcę po prostu wrócić i się przytulić. Nasze umysły mogą być okrutne i płatać nam okropne figle… Ale jesteśmy czymś znacznie więcej niż tylko negatywnymi ocenami samych siebie. Nazwij mnie tandetnym, nazwij mnie szalonym, nazwij mnie jakkolwiek. Ale dzielę się tym, aby powiedzieć, że jeśli zmagasz się z czymś podobnym, po prostu wiedz, że nigdy nie jesteś sam. Kocham cię.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Trojan Bellisarius
Troian otworzyła się na temat swoich problemów ze zdrowiem psychicznym emocjonalny film na YouTube.
Dużo zajmowałem się problemami wściekłości, depresji, lęku i kontroli. Powiedziała, że w pewnym sensie objawiały się zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami lękowymi. To całkowicie normalne, że czujesz się tak, że w niektóre dni możesz być przytłaczająco smutny, a w niektóre dni możesz być bardzo zły. W niektóre dni możesz być naprawdę szczęśliwy, a wszystkie te uczucia są prawdziwe. Są legalne i należą do Ciebie.
Wyjaśniła też Marie Claire że mówienie o tym naprawdę jej pomogło.
Jeśli zmagasz się z trudnościami, jedną z najtrudniejszych rzeczy jest poczucie, że się mylisz, że nie powinieneś się tak czuć lub nie powinieneś o tym mówić, Ładne kłamstewka powiedział magazynowi. Myślę, że najbardziej pomocną rzeczą dla mnie było mówienie otwarcie o moim lęku i depresji oraz kontakt ze specjalistami ds. zdrowia psychicznego. I informowanie ludzi, których kocham, że walczyłam.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
The Riverdale aktorka poradziła sobie również z lękiem. I okazuje się, że jej kostiumy — jak Kamila Mendes - pomóż jej przejść przez trudne chwile, po prostu będąc tam, aby o tym porozmawiać.
Ona powiedziała Nylon , Zdrowie psychiczne jest dla mnie niezwykle ważne i cieszę się, że należę do grupy kobiet z [ Riverdale ] obsada, która tak głośno o tym mówi. Jeśli mam zły dzień i czuję, że mój niepokój sięga zenitu, zadzwonię do Cami, pojadę do niej, zjemy suszone morele i porozmawiamy o wszystkich moich problemach, dopóki nie wywietrzyli to.
Gwiazda ujawniła, że zdecydowała się na terapię, która naprawdę pomogła jej zidentyfikować problemy i je rozwiązać.
Kiedyś miałem naprawdę złe ataki paniki tuż przed zarezerwowaniem Riverdale . Potem zaczęłam odczuwać naprawdę zły niepokój społeczny i byłam w stanie zrozumieć, czym są te rzeczy i przepracować je [z terapią], dodała. Nie twierdzę, że wykonałem nawet uszczerbek we wszystkich zadaniach, które muszę wykonać, ale po prostu umiejętność zorientowania się, co to jest i zidentyfikowania tego, jest pierwszym krokiem. Mogłem to zrobić tylko dzięki terapii. Więc rozumiem, że być może ludzie myślą, że istnieje jakieś piętno wokół terapii, ale rozmawiasz z mamą, rozmawiasz z przyjaciółmi – to jest to samo.
Broadimage/Shutterstock
Iggy Azalia
- powiedział Iggy Dodatkowy że jej depresja była tak ciężka, że przez dobre dwa lata nie wychodziła z domu.
To był naprawdę ciężki okres w moim życiu, w którym miałem wiele zmian, które zaszły z dnia na dzień. Miałem duże rozstanie, a moja kariera nie szła dobrze. I tak jakby znalazłam się w tej przestrzeni, w której wszystko, do czego byłam przyzwyczajona, tylko moja codzienna rutyna, nagle się zatrzymało, powiedziała. I po prostu nie wiedziałem, jak z powrotem złożyć swoje życie, ani jak wyglądało moje życie po tych wszystkich zmianach, jak przywrócić rutynę i jak odzyskać szczęście i normalne samopoczucie.
kcon 2017 ny zaprezentowany przez toyotę - dzień 1, 23 czerwca
Ale po tym, jak wzięła udział w odosobnieniu zdrowia psychicznego w 2017 roku, poczuła się znacznie lepiej.
Nigdy tak naprawdę nie usiadłem i nie odbyłem szczerej rozmowy z profesjonalistami, raperem powiedział o jej dwutygodniowej intensywnej terapii. Dobrze było powiedzieć coś komuś, kto mógłby dać mi narzędzia i informacje, jak sprawić, by moje życie było łatwiejsze do opanowania, kiedy czuję te rzeczy. Więc to było naprawdę przydatne - cieszę się, że poszedłem.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam mówił o walce z lękiem podczas kręcenia teledysku do swojego najnowszego singla How Do You Sleep? W klipie zza kulis zaczął panikować, gdy nadszedł czas, aby wykonać choreografię.
Poszedłem rozpocząć tę choreografię i mój niepokój był tak intensywny. Udało mi się to kontrolować i jestem dziś bardziej zrelaksowany, ale to jest naprawdę przerażające, on powiedział .
Wokalista przyznał, że kiedyś cierpiał na bardzo silną tremę.
Kiedy wyszedłem z moją pierwszą płytą, byłem taki młody. Przyznał, że miałem 20 lub 21 lat i nie czułem się zbyt dobrze na scenie. Pomysł tańczenia lub robienia czegokolwiek w tym stylu po prostu byłby dla mnie zbyt trudny i nigdy nie powitałbym tej myśli z zadowoleniem.
Ale teraz jest o wiele bardziej pewny siebie!
Myślę, że poczułem tę wolność, aby zacząć poruszać się w sposób, który jest po prostu bardziej pewny siebie… Myślę, że czasami wskakiwanie do twoich problemów i niepewności może naprawdę pomóc, dodał. Myślę, że to początek mojego rozwoju i bycia bardziej sobą niż kiedykolwiek wcześniej, wiesz? Coś o tym filmie i tamtych dniach, czułem się wolny. Czuć się wolnym i nie odczuwać strachu jest naprawdę wyjątkowe.
Obrazy INSTAR
Billie Eilish
Billie otworzyła się na temat swoich problemów ze zdrowiem psychicznym podczas niedawnego wywiadu z Toczący się kamień . Przyznała, że kiedy była młodsza, zapisała się na zajęcia taneczne, co sprawiło, że poczuła się bardzo skrępowana.
Na tańcu nosisz naprawdę ciasne ciuchy, a ja nigdy nie czułem się komfortowo w naprawdę ciasnych ciuchach. Zawsze martwiłam się o swój wygląd. To był szczyt dysmorfii mojego ciała. W ogóle nie mogłam spojrzeć w lustro, przyznała.
Ale po tym, jak doznała kontuzji i musiała zrezygnować z zajęć tanecznych, sytuacja się pogorszyła.
Myślę, że wtedy zaczęła się depresja, kontynuowała. Wysłało mnie do dziury. Przeszedłem przez całą fazę samookaleczania – nie musimy w to wchodzić. Ale sedno tego było takie, że czułem, że zasługuję na ból.
Ale teraz radzi sobie znacznie lepiej.
Nie miałam depresji od minuty, co jest wspaniałe, dodała. 17 [lat] to prawdopodobnie najlepszy rok w moim życiu. Podobało mi się 17.
O swoich problemach opowiedziała również podczas występu w programie Gayle King Grammy Special .
Nie chcę być ciemna, ale naprawdę nie sądziłam, że dożyję 17 lat. Nie sądziłam, że kiedykolwiek będę znowu szczęśliwa, przyznała. Myślę o tym, jak kiedyś byłem w Berlinie i byłem sam w hotelu… I pamiętam, że tam było okno. Pamiętam, że płakałem, ponieważ myślałem o tym, jak umrę, jak to zrobię.
Podczas Moda W wywiadzie z lutego 2020 roku Billie udzielała fanom porad dotyczących ich zdrowia psychicznego.
Kiedy ludzie pytają mnie, co powiedziałbym komuś, kto szuka porady na temat zdrowia psychicznego, jedyne, co mogę powiedzieć, to cierpliwość. Miałem cierpliwość do siebie. Nie zrobiłem tego ostatniego kroku. Czekałem. Rzeczy przemijają, powiedziała.
Obrazy INSTAR
Kamila Cabello
Camila naprawdę opowiedziała o swoich zmaganiach z lękiem w emocjonalnym poście na Instagramie w lipcu 2019 roku.
Pamiętam, jak dorastałem, słuchając opowieści o piosenkarzach, których kochałem. Wszystkie historie brzmiały tak samo — dzieciaki, które dorastały, występując dla swoich rodzin i organizując pokazy talentów dla swoich rodziców, gdy były małe, a które dorastały, by mnie olśniewać. Ja byłam przeciwna, nigdy nie śpiewałam przed rodzicami ani przyjaciółmi i denerwowałam się, kiedy mnie o to prosili. Śpiewałem w swoim pokoju, kiedy moi rodzice wyjechali do Walmartu i płakałem, gdy pewnego dnia zobaczyłem, jak filmują mnie przez szparę w drzwiach, ona wspólny . Miałem łzy w oczach, kiedy ludzie śpiewali mi „Happy Birthday”, ponieważ ludzie, którzy na mnie patrzyli, naprawdę mnie przytłoczyli. Kiedy byłem mały, byłem ogólnie niesamowicie zdenerwowany i niespokojny społecznie, a ludzie zawsze mają ten wyraz niedowierzania, kiedy im to mówię. Pewnego dnia udzieliłem wywiadu, w którym dostałem to ponownie. Ankieter powiedział coś w rodzaju: „Więc… jak się tu znalazłeś?”. Odpowiedź brzmi: czuję, że przez całe moje życie były we mnie dwie Camila. Jest mała Camila, która boi się nieznanego, jest świadoma wszystkiego, co może pójść nie tak i myśli, że bezpieczniej jest zostać w domu niż grać w piłkę. Jest też druga Camila. I wie, czego chce od życia, zdaje sobie sprawę, jak mało mam czasu, aby mała Camila prowadziła przedstawienie, a czas płynie i chwyta młodą mnie za rękę i zmusza ją do wyjścia, mówiąc: „Chodźmy”. Przeżyjesz, a ja tego nie przegapię. Chodźmy. I tak dosłownie mogę podsumować, jak doszedłem do tego punktu w moim życiu.
lista piosenek, które brzmią tak samo
Ty chodź dziewczyno!
Przeszedłem od tego, że nigdy nie chciałem śpiewać przed rodziną, do uzależnienia od występów, od zbytniego pragnienia spędzania czasu z nowymi ludźmi do… nieprzerwany . Istota mnie jest taka sama, ale bardzo się zmieniłem jako osoba. Ty wybierasz, kim będziesz. Zmuś się do robienia tego, czego się boisz, zawsze i dąż do tego, czego chcesz i kim chcesz być, ponieważ jesteś tego wart. Jesteś wart walki. Jest najbardziej wartościowy.
Opowiedziała również o swojej podróży podczas wywiadu z Magazyn Elle .
Myślę, że po prostu znam siebie bardziej. Jestem dla siebie delikatniejszy. Myślę, że naturalnie mam teraz mniej niepokoju, ponieważ zdałam sobie sprawę, że tak wiele rzeczy, które to wywołały, nie było wcale takie przerażające, powiedziała. Jestem w takim momencie życia, w którym wszystko wydaje się tak intensywne – to dziwne. I nawet jeśli jest to coś ekscytującego, myślę, że przekłada się to po prostu na niepokój i stres. Muszę po prostu oddychać przez różne rzeczy.
Getty Images
Lanę Kondor
The Do wszystkich chłopców, których kochałam aktorka otworzyła się na temat swoich problemów ze zdrowiem psychicznym w nowej serii wideo pt. Cześć Niepokój . Wyjaśniła, że wiele jej niepokoju wynika z presji mediów społecznościowych.
Jesteśmy tak wciągnięci w nasze ekrany, a nasze życie jest tak doskonale wyselekcjonowane, i myślę, że to bardzo przyczyniło się do niepokoju społecznego, który mam. Widzisz inne doskonałe życia, a twoje życie takie nie jest. Jeśli wyjdę i ludzie zobaczą, że moje życie nie jest idealne, boję się, że mnie osądzą lub nie polubią, przyznała Lana.
Jeśli chodzi o to, jak sobie z tym radzi, zdradziła, że stosuje różne ćwiczenia oddechowe, aby się uspokoić.
Getty Images
Kylie Jenner
Kylie przyznała, że też cierpi na lęki emocjonalny post na Instagramie 15 lipca 2019 r.
Jestem dumna z siebie, ze swojego serca i siły Z kamerą u Kardashianów napisała gwiazda. Dorastanie w świetle z milionem oczu skierowanych na ciebie po prostu nie jest normalne. Straciłem po drodze przyjaciół i czasem też siebie. Moim pierwszym tatuażem był „poczytalność”, aby codziennie przypominać sobie, aby go zachować. Walczyłam z lękiem przez całe moje dorosłe życie, a po urodzeniu dziecka poradziłam sobie ze wszystkimi wewnętrznymi wzlotami i upadkami. Czułam, że muszę na nowo całkowicie się odnaleźć. Zachowuję wiele dla siebie, ale chciałem się tylko podzielić i dać ci znać, że jestem człowiekiem. Moje życie nie jest idealne, a to, co widzisz tutaj w mediach społecznościowych, to tylko powierzchowność. Bądź dla siebie łagodny, idź dalej i odpuść. Wszyscy jesteśmy zdolni do wielkich rzeczy, godni miłości i mogą wyrażać siebie. Rób więcej tego, co cię uszczęśliwia i nie przepraszaj. Koszenie to twój sezon, wszyscy mamy wspaniałe przeznaczenie.
Obrazy INSTAR
Cole'a Sprouse'a
Cole ujawnił, że kiedyś cierpiał na depresję, ale zajęcie się fotografią ostatecznie pomogło mu z niej wyjść.
Byłem smutny i byłem w ciemnym miejscu. I zwróciłem się ku hobby, żeby mnie z tego wyciągnąć, powiedział w rozmowie kwalifikacyjnej ze swoim przyjacielem, jego przyjacielem Duanem Mackenzie. Robię fotografię od jakiegoś czasu – ale tak naprawdę używałem tego jako ujścia, jako sposobu na tworzenie i lepsze samopoczucie. I wystartowało.
The Suita Życie Zacka i Cody'ego Aktor otworzył się również na ten temat na Instagramie.
Do tego zmusiła mnie depresja. To jest prawdziwa prawda. To depresja doprowadziła mnie do kamery, on napisał . Wiesz, to leczy, hobby. Nie ma nic lepszego niż hobby. Byłem destrukcyjny, teraz to wiem. Widzę, że jestem na pustyni i myślałem o tej oazie, kiedy powinienem był się wydostać.
Getty Images
Ed Sheeran
Podczas rozmowy z Słońce , piosenkarz Thinking Out Loud ujawnił, że ma trudności w sytuacjach społecznych.
Codziennie odczuwam niepokój, powiedział. Skrada się na ciebie. Pracowałem nad tym osiem lat i odciąłem się od rzeczywistości. Niezależnie od tego, czy pozbywasz się telefonu, czy przeglądasz e-maile tylko dwa razy dziennie. Albo ograniczyć moją grupę przyjaciół do absolutnego minimum, abym mógł zaufać wszystkim. Wpuszczam ludzi z miejsca „Spędzajmy czas”. Jest wpuszczanie, a potem wpuszczanie. Mam fobię społeczną. Nie lubię dużych grup ludzi, co jest ironiczne, biorąc pod uwagę, że gram koncerty dla tysięcy ludzi. Mam klaustrofobię i nie lubię przebywać w pobliżu wielu ludzi.
Getty Images
Halsey
Halsey ujawniła, że ma chorobę afektywną dwubiegunową podczas wywiadu z 2015 r Magazyn Elle . I od tego czasu była całkiem otwarta w tej sprawie. A w niedawnym wywiadzie z Toczący się kamień , piosenkarka Without Me wyjaśniła, że kiedy się budzi, nie zawsze wie, jaką wersję siebie otrzyma.
Wiem, że po prostu wpadnę w cholerną depresję i wkrótce znowu będę nudna, powiedziała, dodając, że w niektóre dni jest super szczęśliwa, a w inne jest całkiem przygnębiona. Nienawidzę tego sposobu myślenia. Za każdym razem, gdy się budzę i zdaję sobie sprawę, że znowu mam epizod depresyjny, jestem przybity.
Getty Images
Sabrina Carpenter
Lęk to bardzo trudny temat do umieszczenia w bańce Dziewczyna spotyka świat powiedziała gwiazda Wiadomości MTV . Nie sądzę, żebyś wiedział, co to jest, ponieważ jest to tysiąc pytań, na które nie możesz odpowiedzieć. Czasami wydaje się, że nie możesz oddychać; nie wiesz od czego zacząć, nie wiesz od czego zacząć by poczuć się lepiej i zacząć się leczyć.
Sabrina napisała nawet swoją piosenkę Exhale o swoim doświadczeniu w radzeniu sobie z lękiem. Przyznaje jednak, że początkowo wahała się, czy o tym mówić.
Nigdy nie chciałam, żeby ktokolwiek poczuł, że narzekam… Mam tak wiele rzeczy, za które jestem wdzięczna, wyznała. Potrzeba tej sekundy, aby przypomnieć sobie, że fakt, że masz tak wiele rzeczy, za które możesz być wdzięczny, nie oznacza, że nie ma rzeczy, z którymi zmagasz się wewnętrznie.
Getty Images
Aarona Carpentera
The była gwiazda Magconu pojawił się na swoim Instagramie w maju 2019 roku, aby poinformować fanów, że zdecydowanie nie są sami, jeśli mają problemy.
Nie jestem pewien, od czego zacząć o tym mówić ani jak dokładnie, ponieważ nigdy tak naprawdę nie mówiłem dużo na ten temat w Internecie, ale czuję, że niektórzy ludzie powinni o tym usłyszeć i jest to coś, o czym powinienem być bardziej otwarty tutaj . Ale dorastając, nigdy tak naprawdę nie radziłem sobie z lękiem na tyle lub na tyle, aby zrozumieć, czym tak naprawdę był lęk, aż do zeszłego roku. Zacząłem budzić się w środku nocy w panice, nigdy nie chciałem opuszczać mojego mieszkania i czułem się, jakby to wszystko przydarzyło się tylko mnie, napisał. Ale w końcu zwierzyłam się z tego komuś, porozmawiałam o tym i poczułam się DUŻO lepiej, wiedząc, że nie jestem jedyną osobą, która tego doświadcza i dlatego chciałam wejść do sieci i powiedzieć, że NIE JESTEŚ SAM! Wszyscy jesteśmy tu dla siebie i wiem, że czasami może się to nie wydawać, ale wszystko będzie dobrze i zawsze jest światełko na końcu każdego ciemnego tunelu. Nie myśl za dużo o nadchodzących dniach i po prostu bierz wszystko z dnia na dzień! Jestem tu dla was wszystkich.
Getty Images
James Charles
Może się wydawać, że guru urody ma idealne życie, ale ostatnio przyznał się do zmagań ze swoim zdrowiem psychicznym. 5 maja 2019 roku zamieścił swoje historie na Instagramie, aby podzielić się z fanami, że w końcu czuje się szczęśliwy po tym, jak przez długi czas leżał na śmietniku.
W końcu czuję się szczęśliwy po raz pierwszy od tak dawna i dosłownie czuję, że mógłbym teraz płakać, powiedział YouTuber. Przechodziłem przez to, po prostu zajmowałem się kilkoma różnymi rzeczami i naprawdę walczyłem ze swoim zdrowiem psychicznym i po prostu chciałem wstać rano i czuć się zmotywowanym i nie wiedziałem, z kim mogę porozmawiać, i to ssane.
Wizażysta ujawnił również, że stało się to tak trudne do opanowania, że faktycznie musiał wyjść i szukać pomocy.
Powiedział, że po raz pierwszy przyznałem przed sobą, że nie mogę już tego robić sam i że muszę z kimś porozmawiać i uzyskać pomoc. I czuję, że zawsze byłam bardzo, bardzo silną osobą, zarówno publicznie, jak i prywatnie… i dojście do takiego wniosku było przerażające.
James powiedział również, że od teraz będzie starał się skupić na upewnieniu się, że jego szczęście jest priorytetem.
Uwielbiam uszczęśliwiać ludzi i inspirować ludzi, a kiedy czuję, że tego nie robię, to jest miażdżące. To naprawdę okropne uczucie. … Próbuję zmusić się do zapamiętania, że nie można uszczęśliwić wszystkich. Kiedykolwiek. I mam wiele osób do uszczęśliwienia, ale na koniec dnia chcę najpierw uszczęśliwić siebie.
Cieszymy się, że w końcu znów czuje się sobą.
Getty Images
Ashley Tisdale
Ashley ujawniła w styczniu 2019 roku, że nagrywając swój nowy album, Objawy , pomógł jej przezwyciężyć lęki i depresję.
To było po prostu super osobiste, zgodziła się Magazyn Life & Style . Chodzi mi o to, że tym razem było to inne doświadczenie w porównaniu z moimi kilkoma ostatnimi albumami. W przeszłości śpiewałem piosenki innych ludzi i tak naprawdę nie wiedziałem, kim jestem jako artysta, a kiedy wracałem do studia, przeżywałem dużo niepokoju i miałem lekką depresję.
Ale aktorka czuje się teraz dużo silniejsza.
W tym samym czasie pisałam poradnik, kontynuowała. To dziwne, ponieważ album stał się moją podróżą przez to przechodzącą i wychodzącą z tego. To naprawdę odzwierciedla moją podróż. Zaczyna się od początku, a koniec wychodzi z tego wszystkiego i przetrwanie tego, jak sądzę. Robiąc książkę samopomocy, którą zrobiłem, od tamtej pory nie miałem niepokoju.
The High School Musical 18 kwietnia 2019 roku zamieściła również swoje historie na Instagramie, aby uczcić, jak daleko zaszła.
Wyjaśniła, że w zeszłym roku miałam najwięcej problemów. To naprawdę fajne i niesamowite spojrzeć wstecz i zobaczyć, jak daleko zaszedłem w mojej podróży z lękiem i depresją. A świętowanie tego z tym albumem jest niesamowite.
Nie moglibyśmy być z niej bardziej dumni!
ile sezonów miała Zoey 101
Ta podróż z tym albumem nie była najłatwiejsza, nie był to najłatwiejszy proces, ale ważne jest to, że nigdy nie przestałem w siebie wierzyć, dodał Ashley. Prostym wyjściem jest po prostu poddać się. Myślę, że to samo można powiedzieć o lęku i depresji. Przez cały czas nigdy nie zrezygnowałem z siebie. Myślę, że ważne jest, aby wiedzieć, że nigdy nie należy się poddawać i zawsze należy w siebie wierzyć.
Z moim albumem Objawy i mówiąc o tych problemach ze zdrowiem psychicznym, przez które przeszłam, naprawdę znalazłam swój głos, powiedziała również My Tygodnik . Po prostu czuję ulgę, że jestem jak: „Czuję, że odnalazłem siebie”. Czuję, że naprawdę poznałem siebie po raz pierwszy, kiedy zdałem sobie sprawę z tych wszystkich rzeczy o mnie.
Getty Images
Perrie Edwards
Członkini Little Mix przyznała, że niepokój przejął kiedyś jej życie w poście na Instagramie 17 kwietnia 2019 r.
W ciągu ostatnich kilku lat bardzo cierpiałam z powodu lęku i ataków paniki. Kiedy po raz pierwszy zacząłem odczuwać skutki niepokoju, myślałem, że tracę rozum i to mnie przerażało. Czułam się taka samotna i jakbym była pierwszą osobą na świecie, która kiedykolwiek tego doświadczyła, piosenkarką wspólny . Pierwszy atak paniki był tak intensywny i przytłaczający, że czułam się, jakbym miała zawał serca. Byłam tak przerażona i zdezorientowana, że nie miałam pojęcia, co się ze mną dzieje. Nie jestem pewien, co wywołało to pierwsze, ale wkrótce potoczyło się spiralnie i znalazłem się w naprawdę ciemnym miejscu, czując się samotny i przestraszony. Miałem wokół siebie ludzi, ale nie mogłem im wytłumaczyć, co się ze mną dzieje i dlaczego. Dotknęło mnie to tak bardzo, że nie chciało mi się nawet wychodzić z domu. Wychodziłam przez drzwi i czułam przemożną potrzebę powrotu prosto do środka. To całkowicie zawładnęło moim życiem.
I chociaż wprowadziła wiele ulepszeń, Perrie wyjaśniła, że jest to coś, co nadal ma na nią wpływ.
Z radością mogę powiedzieć, że ataki fizyczne ustały, ale niestety niepokój nadal istnieje. Rzeczywistość jest taka, że prawdopodobnie zawsze tak będzie, dodała. Mam związek z moim umysłem od 25 lat, więc poczucie, że działa przeciwko mnie, czasami sprawia, że czuję się jak więzień we własnej głowie. Wydaje mi się, że to najbardziej nienaturalna rzecz na świecie, ale najbardziej pomogło mi odkrycie, że nie jestem sama. Nie jestem jedyną osobą, która przez to przechodzi. Na całym świecie są ludzie, którzy czują dokładnie to samo, co ja! Gdy tylko zdałem sobie sprawę, że nie oszalałem, poczułem większą chęć pokonania go. Przeszłam terapię i otaczam się bliskimi. Rozmowa z kimś uwalnia cię od DUŻO STRESU. Opracowałem mechanizmy radzenia sobie i dowiedziałem się, jakie są wyzwalacze, abym mógł walczyć z atakami, zanim się utrzymają. Ograniczyłam swój czas w mediach społecznościowych, przez co często czułam się uwięziona i klaustrofobiczna. Przejąłem kontrolę nad swoim życiem i zaakceptowałem to, czego nie mogłem kontrolować. Nie chcę tego dłużej ukrywać. Cierpię na lęk i chcę, żebyście wszyscy wiedzieli, że jeśli cierpicie na lęk, nie jesteście sami.
Getty Images
mała mieszanka
I okazuje się, że Perrie nie jest jedynym członkiem zespołu, który cierpiał na problemy ze zdrowiem psychicznym. Jade Thirlwall objawił się Słońce podczas British LGBT Awards 2019 wszystkie cztery panie zmagały się ze zdrowiem psychicznym.
Może przydałoby się trochę więcej zdrowia psychicznego, wszyscy w jakiś sposób cierpieliśmy. Gdy cztery młode kobiety zostały wepchnięte do branży, wszyscy mówili o tym, jak wyglądasz, sama presja nagłego bycia tutaj była dla nas wszystkich bardzo ciężka. Musieliśmy znaleźć własny sposób radzenia sobie z tym, wyjaśniła. Wszyscy przeszliśmy przez chwile związane ze zdrowiem psychicznym, niezależnie od tego, czy rozmawialiśmy z kimś, czy poddaliśmy się terapii.
Tak panie!
Getty Images
Zofia Turner
Sophie niedawno wyznała, że cierpiała na depresję.
Nie miałam motywacji, żeby cokolwiek robić, wychodzić z domu – powiedziała w trakcie wywiad z dr Philem . Nawet z moimi najlepszymi przyjaciółmi nie chciałbym ich widzieć. Płakałbym i płakał i płakał. Po prostu musiałem się przebrać i założyć ubranie, więc powiedziałem: „Nie mogę tego zrobić”. Nie mogę wyjść na zewnątrz. Nie mam nic, co chciałbym robić.
Ale to był jej narzeczony, Joe Jonas , który ostatecznie nauczył ją kochać siebie.
Kocham siebie teraz lub bardziej niż kiedyś, kontynuowała aktorka. Jestem teraz z kimś, kto uświadamia mi, wiesz, że mam pewne odkupieńcze cechy, jak sądzę, i kiedy ktoś codziennie mówi ci, że cię kocha, uświadamiasz sobie, dlaczego tak jest, i myślę, że sprawia, że pokochaj siebie trochę bardziej.
Teraz, gdy piękna blondynka przezwyciężyła problemy ze zdrowiem psychicznym, chce, aby inni wiedzieli, że nie powinni się wstydzić, jeśli czują to samo.
Dodała, że ludzie nie powinni się tego wstydzić. Tak wielu ludzi jest nękanych depresją, lękami lub problemami z ciałem. Więcej ludzi niż ludzie zdają sobie sprawę. Gdyby ludzie po prostu otworzyli się na swoich przyjaciół i rodzinę, byłoby w porządku. Wszystko, co musisz zrobić, to porozmawiać z kimś, a możesz uzyskać pomoc, której potrzebujesz.
Getty Images
Zayna Malika
Były członek One Direction dość otwarcie mówił o swoich problemach z lękiem w ciągu ostatnich kilku lat. W niektórych momentach było tak źle, że musiał nawet odwoływać koncerty.
Niestety, mój niepokój, który prześladował mnie przez ostatnie kilka miesięcy w związku z występami na żywo, wziął górę nad mną, piosenkarką Pillowtalk napisał w przeprosinach po wycofaniu się z Summertime Ball 2018 Capital FM. Ze względu na wielkość wydarzenia doznałem najgorszego niepokoju w mojej karierze. Nie mogę wystarczająco przeprosić. Wiem, że ci, którzy cierpią z powodu niepokoju, zrozumieją i mam nadzieję, że ci, którzy tego nie robią, będą w stanie wczuć się w moją sytuację.
Zayn ujawnił jednak, że tak się czuje w końcu gotowy do zwiedzania ponownie w styczniu 2019 r.
Getty Images
Shawna Mendesa
Shawn odważnie opowiedział o swojej walce z lękiem podczas koncertu w kwietniu 2019 roku.
Jako wykonawca, kiedy ktoś wchodzi na scenę, oczywiście bardzo się denerwujesz i wariujesz, a czasami rzeczy stają się dla ciebie bardzo trudne, powiedział. Są więc lekarstwa, są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc. Medytuję i robię wiele rzeczy, aby spróbować się uspokoić, ale jest taki rodzaj leku, który nazywa się beta-blokerami. Zasadniczo jest to bardzo powszechny lek, ale spowalnia tętno, dzięki czemu możesz być mniej zestresowany i możesz się uspokoić i oddychać. Chcę, żebyście wiedzieli, że przez ostatni rok praktycznie na każdym koncercie, w którym grałem, brałem lekarstwo, które spowalniało moje tętno, dzięki czemu mogę być spokojny na scenie. Myślę, że to ważne, abyście wiedzieli, że dzisiaj jest mój pierwszy występ bez tego leku.
W przeszłości Crooner In My Blood wyjaśnił również, że rozmawianie ze swoim menadżerem bardzo pomogło mu przezwyciężyć problemy.
Wielką rzeczą dla mnie [było] za każdym razem, gdy czułem się przytłoczony i nie powiedziałem [mojemu menadżerowi] Andrew, więc zagłębiałem się w tę dziurę, powiedział na Billboard Live Music Summit i nagrody w 2018. Więc teraz za każdym razem, gdy mam choćby odrobinę tego przytłaczającego [uczucia], natychmiast mu o tym mówię. Ponieważ jeśli nie rozwiążesz problemu w chwili, gdy się zacznie, stworzysz tę ogromną, ogromną rzecz. Odkryłem, że im mniej dawałem i wyjaśniałem, jak się czuję, nagle Andrew prosił mnie o podpisanie 10 plakatów, a ja się tym stresowałem. [Kiedy] zacząłem wyjaśniać, jak się czuję i radzić sobie z tymi wszystkimi rzeczami, mógłbym podpisać 10 plakatów i zrobić 10 koncertów i nie byłoby problemu.
Getty Images
Demi Lovato
Demi była bardzo aktywna w szerzeniu świadomości zdrowia psychicznego przez lata, ponieważ żyje z chorobą afektywną dwubiegunową.
Pracuję nad sobą tak bardzo, że w niektóre dni zapominam, że mam chorobę afektywną dwubiegunową. W inne dni są chwile, kiedy muszę się zapiąć i dzwonić do ludzi i sprawdzać z moim terapeutą, wyjaśniła piosenkarka na Szczyt Dobra Społecznego 2016 . Mama wychowała mnie na pomaganie innym. To takie proste. To jest to, co nadal robię każdego dnia mojego życia, po prostu próbuję stworzyć jakieś dziedzictwo, aby pewnego dnia, kiedy odejdę, odcisnąłem swoje piętno na tej planecie i przynajmniej pomogłem jednej osobie zostać najlepszym sobą, jakim mogliby być.
Przyznała też, że cierpi na bulimię i dysmorfię ciała.
Skłamałbym, gdybym powiedział, że nie było dni, w których chciałbym po prostu zostać w łóżku przez cały dzień, ponieważ wstydzę się swojego ciała, powiedziała Magazyn Ludzie . To walka, z którą prawdopodobnie będę musiał się zmagać do końca życia. Ale mam tyle życia do przeżycia; nie chcę tego zmarnować.
Getty
Bebe Rexha
Bebe ujawniła na Twitterze 15 kwietnia 2019 r., że również żyje z chorobą afektywną dwubiegunową.
Jestem dwubiegunowy i już się tego nie wstydzę. To wszystko – napisała.
Jestem dwubiegunowy i już się tego nie wstydzę. To wszystko. (Wypłakując oczy.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 kwietnia 2019 r
Nie chcę, żebyś mi współczuł. Chcę tylko, żebyś mnie zaakceptował. To wszystko. Kocham cię, dodał Bebe.
Nie chcę, żebyś mi współczuł. Chcę tylko, żebyś mnie zaakceptował. To wszystko. Kocham Cię.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 kwietnia 2019 r
Getty Images
Rowana Blancharda
The Dziewczyna spotyka świat gwiazda zmagała się również z depresją i była dość otwarta na ten temat ze swoimi fanami w mediach społecznościowych.
Rok 2015 to najbardziej pamiętny rok w moim życiu, powiedział Rowan w an Instagram Poczta. Kiedy znalazłam się, szczególnie w tym roku, przechodząc przez wzloty i upadki z depresją, zdałam sobie sprawę, że zamiast odrzucać i wykluczać te nastoletnie uczucia (ludzkie uczucia), mogę nauczyć się kochać ich intensywność i wiedzieć, że wszystko jest chwilowe. Kiedy myślę o tym roku, zazwyczaj skojarzyłabym go z jedną konkretną emocją/przymiotnikiem (szczęśliwy, smutny, niesamowity itp.), ale nie mogę – jest ich za dużo. Nauczyłem się w tym roku, że szczęście i smutek nie wykluczają się wzajemnie. Mogą istnieć we mnie w tym samym czasie, w tym samym momencie.
Getty Images
Lauv
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego 2018 piosenkarz I Like Me Better w swoich relacjach na Instagramie rzucił światło na to, jak szkodliwe mogą być media społecznościowe.
Jako ludzie wszyscy potrzebujemy czuć się wysłuchani i zrozumiani. Ale mamy też potrzebę poczucia akceptacji. Być kochanym. Przez naszych przyjaciół, naszą rodzinę, a czasem nawet nieznajomych. Tak bardzo chcemy być w stanie wyrazić siebie autentycznie, ale chcemy też być kochani za to „ja”. Aby nie zostać odrzuconym za to ja. Tak więc w miarę dorastania z biegiem czasu bierzemy sygnały społeczne i uczymy się różnych stopni akceptacji lub interpretacji w różnych sytuacjach, a także uczymy się dostosowywać. Nie być zupełnie innymi ludźmi. Ale bycie innym w stosunku do ludzi, których właśnie poznaliśmy lub z którymi nie jesteśmy tak blisko, a w innym w stosunku do naszych najbliższych przyjaciół i bliskich. Ale potem pojawia się w mediach społecznościowych, napisał. Każdy, co robisz, ma reprezentować samą esencję twojej *tożsamości* przez cały czas, na zawsze!
Lauv wyjaśnił, jak ważne jest podtrzymywanie rozmowy i szerzenie świadomości.
Nie jestem tutaj, aby mówić komukolwiek, co ma robić, i mogę mówić tylko na podstawie własnych doświadczeń, ale wierzę, że naprawdę ważne jest tworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których ludzie mogą być ze sobą szczerzy i nie piętnować mówienia o wszystkim to się tutaj dzieje *wskazuje na głowę*. Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, członek rodziny, terapeuta, czy nawet nieznajomy. I aby codziennie usuwać stygmatyzację z otwartego dialogu.
Getty Images
Hailey Baldwin
Podziwiam ludzi, którzy wychodzą i rozmawiają o [niepokoju]. Wszyscy się z tym zmagamy – powiedziała modelka Magazyn Glamour . Myślę, że to piętno było wokół tego przez tak długi czas. Ludzie patrzą na celebrytów, którzy są sławni lub odnoszą sukcesy i myślą, że mają wszystko razem. Na przykład mają tak szaloną karierę lub zarabiają tyle pieniędzy, że powinni być szczęśliwi. Ale tak naprawdę jest na odwrót.
Hailey ujawniła również, że czasami odczuwa presję, by zachować fasadę.
Ludzie pytali mnie: „Jak się masz?”, a ja odpowiadałem: „Wszystko w porządku. Czuję się dobrze. Ale tak naprawdę płakałabym całą noc w pokoju hotelowym, dodała. Po prostu trzeba być szczerym, że życie czasami jest do bani. To trudne. Sprawy są trudne. Po prostu myślę, że im bardziej jesteśmy otwarci na ten temat, tym bardziej możemy pomóc ludziom znaleźć rozwiązania.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, potrzebuje pomocy, zadzwoń na infolinię National Youth Crisis Hotline pod numer 1-800-448-4663.
